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IPTA | 3rd Nov 2015 | 有關資訊 | (1 Reads)

鍛鍊研習日誌:站 立 拉 力 器 交 叉
(文:Garrick Yeung)

主要鍛鍊肌肉 : 胸 大 肌
預備動作 : 1. 先將拉力器兩旁的滑輪調高至肩膊或頭較高的位置。
… 詳細閱覽 www.internationalpersonaltraineracademy.com/IPTA_PT_GarrickYeung_sharing_05.htm— 與 Garrick Yeung國際私人教練專業學院(IPTA)

https://www.facebook.com/IPTA.TrainerSchool/photos/a.161015780607740.27929.153957057980279/1071663606209615/?l=d2a272af9b